Você Sabia Que Café Faz Bem?

A maioria de nós, brasileiros, gostamos de começar o dia com uma boa xícara de café. Ele nos faz sentir com energia e vigor que não se pode ser igualar a qualquer outra bebida. Muitas pessoas dizem que faz bem a alma, mas você sabia que a cafeína também beneficia o corpo, e o café faz bem?

O café possui antioxidantes, aumenta os níveis de energia e ainda queima gordura. Sim… uma xícara de café faz bem !

cafe faz bem

Confira abaixo mais vantagens sobre o café:

  • 1 – Ele não contribui para o aumento da pressão arterial como muitos pensam;

  • 2 – Apenas uma xícara pode acalmar os sintomas da enxaqueca;

  • 3 – Pode ajudar na prevenção das doenças graves, como Alzheimer e Parkinson;

  • 4 – Mantém a atenção e o bom humor;

  • 5 – Ajuda na digestão e na respiração;

  • 6 – Aumenta seus níveis de energia, fazendo com que se sinta menos cansado (a);

  • 7 – Só o seu cheiro já ajuda a diminuir o estresse;

  • 8 – Age como um fraco antidepressivo, o que pode te deixar mais feliz;

  • 9 – As mulheres que tomam café com frequência têm menos chances de ter câncer de pele;cafe faz bem

  • 10 – Tomado com açúcar tem apenas 26 kcal e com adoçante apenas 2 kcal.

Os efeitos não terminam por aqui! Enquanto você está lendo este artigo, os cientistas estarão descobrindo mais benefícios que o café pode trazer a você!

Que tal você preparar a partir de hoje uma mesa bem bonita, com seu bolo ou pão preferido e uma linda xícara de café? Tenho certeza de que você só se beneficiará deste momento.

O COMEÇAR DO DIA pode ser muito mais prazeroso do que você imagina! A maneira de como inicia o dia pode influenciar no dia todo.

Então, não poupe esforços! Faça o seu dia mais FELIZ!

 

PS: Como você tem iniciado seus dias? Tomando café? Conte a nós a sua opinião!

Graduada em Letras e Administração de Empresas com Ênfase em Marketing (Fundação Educacional de Fernandópolis) e formada em curso básico de Teologia. No momento, cursando pós-graduação em Coaching e Liderança na Universidade Católica Dom Bosco. Mãe de duas filhas maravilhosas, Esposa, Dona de casa e, acima de tudo MULHER…uma mulher de bem com a vida e focada em ajudar o próximo.

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